Canlı online grup dersleri, hem bedenen hem zihnen 360 derecelik bir ders formatı sunar. Esneme, güçlenme, sıkılaşma, nefes ve meditasyon pratikleriyle öğrenciyi her açıdan destekleyen bu programa dilediğiniz paketle katılabilirsiniz. Dersler Zoom programı üzerinden canlı yapılır.
Kimler Katılabilir ?
Program düzenli pratiklerle kendini geliştirmek isteyen ve bir hoca gözetiminde ilerlemek isteyen herkese açıktır. Başladığımız her yeni şey, düzenli ve istikrarlı olarak devam edildiğinde meyvesini verir. Bu sebeble erteleme alışkanlığını kırmak ve düzenli katılımı sürekli kılmak için dersler kayıt alınmıyor. Program; erken uyanmak, güne zinde başlamak ve bunu bir grup motivasyonuyla devam ettirmek isteyen herkese ve her seviyeye uygundur.
Her öğrenci kendi bedenini gözeterek elinden gelenin en iyisini yaptığında ihtiyacı olan faydayı sağlayacaktır. Derslere alışmak için kendinize özellikle ilk ay şefkatli olmayı hatırlatın. Zihninizi; yapamıyorum, olmuyor, iyi değilim, uyanamıyorum gibi fikirlerden uzaklaştırın. Hepimiz kendi beden sınırları içinde pratik yapıyoruz. Gücümüz, esnekliğimiz, alışkanlıklarımız ve sınırlarımız farklı. Yeni bir şeye başlamak, düzene alışmak ve bunu sürdürmek emek ve zaman ister. Bunu yapmaya niyetli olan herkes derslere katılabilir.
Derse katılım nasıl oluyor ?
Programa kayıt olduğunuz mail adresinize dersten 10 dk önce zoom oda ve şifre gönderiliyor.
Paketim ne zaman başlar ?
Satın aldığınız zaman paketiniz başlar ve 2 ay boyunca kullanım hakkı vardır.
Dersler ne kadar sürüyor?
Yoga 1 saat, Powerix 50 dk
2024 - 2025 Sezon Derslerinde Tatil Günleri
2025: 1 Ocak Çarşamba günü dersi, 4 Ocak Cumartesi günü yapılacaktır
2025: 24 Şubat - 9 Mart sezon arası, 2 hafta ders olmayacaktır
2025: 31 Mart - 6 Nisan Ramazan Bayramı, 1 hafta ders olmayacaktır
2025: 9 Haziran Pazartesi günü dersi (Kurban Bayramının son günü), 14 Haziran Cumartesi günü yapılacaktır
2025: 4 Temmuz Cuma sezonun son dersi ve yaz arası